痛み
寒さが厳しくなり、毎朝布団から出るのに『ヨッシャー！！』と、気合いの掛け声が出てしまう😂👍 受付、補助の妻です🎵
痛みについてですが
腰の痛み、肩の痛み等々
だいたい4日間変わらないようであれば
受診した方がいいみたいです！(日ごとに酷くなるようなら尚更ですが)
寒い時期は尚更血流も悪くなり、筋肉も硬くなるので、仕事中、日常生活等でも何気ない動作でも痛めてしまうことがあります
スポーツ前だけに限らず、無理のない程度のストレッチをするだけで痛みの出る割合は違いますので😊💪
次回は、ストレッチ方法をお伝えしますね🍀
大阪市阿倍野区西田辺町1-20-43
☎06-6692-6623
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